Traiter avec le bloc créatif

Tôt ou tard, tous ceux qui travaillent dans un domaine créatif, quel que soit leur talent intrinsèque, seront frappés par un blocage créatif. Ce qui donne un avantage à certaines personnes, c’est qu’elles sont mieux en mesure de faire face à la situation et, grâce à ces conseils, vous serez bien préparé pour surmonter le problème du blocage créatif.

1. Évitez de forcer les idées

Rien ne fermera plus vite l'esprit créatif que d'essayer de surmonter ce problème par la force. La créativité vient de l'inspiration, et les meilleures conditions pour être inspiré seront lorsque votre esprit sera détendu et ouvert.

2. Considérer la méditation

Ne soyez pas trop prompt à rejeter cette technique ancienne pour ouvrir l’esprit à une contribution créative. Beaucoup de personnes très performantes attribuent au moins une partie de leur succès à la méditation fréquente. Si vous y réfléchissez de manière objective, la méditation a un sens.

L'idée derrière la méditation est essentiellement de vider votre esprit et de ne pas laisser vos propres pensées vous distraire. Cela peut prendre beaucoup de pratique pour devenir parfait, mais cela devient plus facile à mesure que vous le faites. Si vous videz votre esprit avec succès et que vos pensées restent immobiles, et que la nature a horreur du vide, des images créatives peuvent vous arriver, et vous pourrez alors trouver votre inspiration.

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3. Pensez à autre chose pendant un moment

Rester assis la tête entre les mains à essayer de se concentrer sur la tâche ne vous mènera nulle part ailleurs si vous ne pouvez pas vous concentrer. Parfois, il suffit de se lever du bureau pour aller se promener ou pour faire quelque chose de complètement différent pour se vider la tête et retrouver le sens de la créativité.

C'est ce processus que le gourou de la publicité, Joseph Sugarman, a décrit comme une incubation. Cela repose sur le fait que votre esprit fonctionne toujours, même lorsque vous pensez que ce n'est pas le cas. C'est la même base sur laquelle la méditation fonctionne. En ne permettant pas à votre esprit rationnel conscient d'intervenir, vous permettez à votre esprit créatif subconscient d'avoir plus de liberté pour produire quelque chose de merveilleux pour vous. Veillez simplement à ne pas pousser ce concept trop loin. Il y a un grand fossé entre l'incubation et la procrastination.

4. Gardez un cahier

Des idées inspirantes peuvent frapper à tout moment, aussi utiliser un cahier pour noter vos idées sur place vous évitera d'oublier ces moments d'inspiration. Une autre solution consiste peut-être à utiliser la fonction d’enregistrement audio de votre téléphone portable, mais cela nécessite beaucoup d’espace de stockage et il peut être difficile de rechercher dans le passé.

5. Tenir un journal de rêve

Souvent, nos rêves peuvent être une source d’inspiration fantastique, si seulement nous pouvions nous en souvenir! Si vous avez un journal de rêve, vous pouvez garder cette inspiration perpétuellement. Vous trouvez même qu'il devient plus facile de vous souvenir de vos rêves une fois que vous prenez l'habitude de consigner leur contenu.

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6. Idée de génie

Vous pouvez le faire seul ou en groupe. Une session de brainstorming permet de penser librement, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin lorsque votre esprit est complètement embrouillé. Pour rester simple, vous pouvez utiliser du papier, mais un tableau blanc, c'est encore mieux.

Commencez par le thème ou le concept principal et, à partir de là, écrivez simplement le premier mot ou la première idée qui vous vient à l’esprit, en répétant une réaction en chaîne sans chercher à l’analyser ni à la juger tant que le processus n’est pas terminé.

Une fois la séance de brainstorming terminée, vous constaterez peut-être que certains mots se distinguent des autres et constituent l’inspiration dont vous avez besoin.

7. Jouez au jeu "Et si"

Celui-ci est vraiment simple. Vous ne faites que dresser une liste de questions commençant par «Que se passe-t-il si» qui ont en quelque sorte un rapport avec le thème de ce que vous essayez de créer, puis essayez de répondre aux questions? Il peut être amusant d’inclure d’autres personnes dans le processus d’élaboration de la liste de questions. À la suite de ce processus, certaines idées peuvent être considérées comme bonnes.

8. Éloigne-toi de tes distractions

Vous constaterez peut-être que le problème ne vient pas de vous mais de quelque chose dans votre environnement de travail qui vous distrait et vous empêche de proposer ces idées créatives. Parfois, la meilleure solution consiste simplement à sortir du bureau et à trouver un environnement sans distraction où vous pouvez penser clairement.

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9. Demande à un ami

Un vieil adage dit qu '«un problème partagé est un problème divisé par deux». C'est la vue optimiste, de toute façon. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de voir les choses sous un autre angle, sans que vos propres pensées ne vous gênent.

Veillez à ne pas trop dépendre de cette technique. Vous voulez toujours pouvoir proposer vos propres idées sans aide.

À propos, les idées de votre ami ne sont pas forcément bonnes. Parfois, entendre une suggestion terrible de quelqu'un d’autre vous fera penser à une bien meilleure idée, ce qui est vraiment l’objectif de ce que vous essayez d’atteindre.

10. Faites quelque chose que vous détestez faire

Ce n'est pas la suggestion la plus amusante de la liste, mais vous seriez étonné de son efficacité. En vous engageant dans une activité que vous n'aimez pas - tirer les mauvaises herbes, par exemple -, vous constaterez que votre cœur n'y est vraiment pas. Dans ces circonstances, il est naturel que l'esprit se dirige vers un meilleur endroit, et vous pourrez y trouver simplement la réponse à votre problème.

D'une certaine manière, c'est l'inverse de la méthode d'incubation. Avec cette méthode, vous êtes encouragé à faire des activités que vous trouvez agréables et qui fonctionnent pour la plupart des gens. Sans surprise, c'est une meilleure option à prendre si cela fonctionne pour vous.

Ensuite, il y a cette méthode, qui consiste à faire des choses que vous trouvez désagréables. Dans les deux méthodes, vous distrayez l'esprit conscient par l'activité. Le fonctionnement de l'esprit subconscient reste une énigme, mais une chose est claire: il fonctionne. Vous devez juste trouver le bon moyen de le faire fonctionner.

Pensées finales

Les dix méthodes décrites ci-dessus vous permettent de lancer votre créativité et de dépasser un bloc créatif. Il n'existe pas de méthode unique qui fonctionne le mieux ou qui fonctionnera à chaque fois, mais tous ces outils peuvent être efficaces dans les bonnes circonstances. Utilisez-en autant ou moins que nécessaire, et vous trouverez plus facile de trouver l'inspiration que vous recherchez.

image d'en-tête avec la permission de

Bogdan Rancea

Bogdan est un membre fondateur d’Inspired Mag, ayant accumulé près de 14 années d’expérience 6 au cours de cette période. Dans ses temps libres, il aime étudier la musique classique et explorer les arts visuels. Il est également obsédé par les fixies. Il possède déjà 5.