Это гость сообщение Kaira Jewel Lingo, учитель осознанности и духовный наставник, которого я встретил в прошлом году на замечательном ретрите в Девоне, Великобритания. Тем не менее, я использовал ее медитации в течение многих лет, чтобы получить спокойствие и легкость в середине напряженного дня или в конце его. Поэтому очень приятно пригласить Kaira Jewel, чтобы научить нас замедлять и наслаждаться жизнью вокруг наших экранов:
Многие из нас проводят большую часть нашего времени в Интернете, ориентируясь на такие вещи, как веб-разработка, UX, UI, маркетинг или узнавание о постоянно увлекательном мире электронной коммерции. Уже заняться серфингом в Интернете в наше время простоя для удовольствия, шоппинга или чтения новостей может быть довольно захватывающим, тем более, когда мы должны быть в сети весь день для нашей работы, а наш доход зависит от быстрых ответов и быстрых решений рыночных тенденций , Это так легко получить, сосать вниз отверстие кролика и потерять себя.
Есть практики, которые мы можем научиться, чтобы помочь нам восстановить перспективы, сохранить равновесие, радость, расслабление и легкость и разумно использовать технологии. Это непросто, но это очень полезно.
Подробнее «Освоение осознанности в электронной коммерции, веб-дизайне, разработке и маркетинге»