Aceasta este o postare invitată de Kaira Jewel Lingo, profesor de mindfulness și mentor spiritual pe care l-am cunoscut anul trecut la o minunată retragere din Devon, Marea Britanie. Cu toate acestea, am folosit-o meditații ghidate timp de mulți ani pentru a obține calm și ușurință în mijlocul unei zile aglomerate sau la sfârșitul acesteia. Deci, este o mare plăcere să invităm Kaira Jewel să ne învețe cum să încetinim și să ne bucurăm de viața din jurul ecranelor noastre:
Mulți dintre noi ne petrecem o mare parte a zilei pe Internet, concentrându-ne pe lucruri precum dezvoltarea web, UX, UI, marketing sau învățarea despre lumea fascinantă a comerțului electronic. Navigarea deja pe internet în timpul neîntrerupt pentru plăcere, cumpărături sau pentru a citi la știri poate crea dependență, cu atât mai mult când trebuie să fim online toată ziua pentru slujbele noastre și venitul nostru depinde de răspunsuri rapide și decizii rapide la tendințele pieței . Este atât de ușor să ne suge în gaura de iepure și să ne pierdem.
Există practici pe care le putem învăța pentru a ne ajuta să ne recâștigăm perspectiva, să ne menținem echilibrul, bucuria, relaxarea și ușurința și să ne implicăm în minte cu tehnologia. Nu este ușor, dar merită extrem de mult.
Continuați lectura „Stăpânirea Mindfulness în comerțul electronic, design web, dezvoltare și marketing”