Il s'agit d'un message par guest Kaira Jewel Lingo, professeur de pleine conscience et mentor spirituel que j'ai rencontré l'année dernière lors d'une merveilleuse retraite à Devon, au Royaume-Uni. Cependant, je l'ai utilisée méditations guidées pendant de nombreuses années afin de trouver un peu de calme et de tranquillité au milieu d’une journée bien remplie ou à la fin de la journée. C'est donc un grand plaisir d'inviter Kaira Jewel à nous apprendre à ralentir et à profiter de la vie autour de nos écrans:
Beaucoup d’entre nous passent une grande partie de notre journée sur Internet, en se concentrant sur le développement Web, les UX, l’interface utilisateur, le marketing ou l’apprentissage du monde fascinant du commerce électronique. Surfer sur Internet pendant les temps d'arrêt pour le plaisir, le shopping ou la lecture d'informations peut créer une dépendance, d'autant plus que nous devons rester en ligne toute la journée pour nos emplois et que nos revenus dépendent de réponses rapides et de décisions rapides aux tendances du marché. . Il est si facile de se faire sucer par le lapin et de se perdre.
Il y a des pratiques que nous pouvons apprendre pour nous aider à retrouver une perspective, à maintenir notre équilibre, notre joie, notre détente et notre facilité et à nous engager en pleine connaissance de cause avec la technologie. Ce n'est pas facile, mais c'est extrêmement utile.
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