Il s'agit d'un message par guest Kaira Jewel Lingo, un professeur de pleine conscience et un mentor spirituel que j'ai rencontré l'année dernière lors d'une merveilleuse retraite dans le Devon, au Royaume-Uni. Pourtant je l'utilise méditations guidées pendant de nombreuses années afin d'obtenir un peu de calme et d'aisance au milieu d'une journée bien remplie, ou à la fin de celle-ci. C'est donc un grand plaisir d'inviter Kaira Jewel pour nous apprendre à ralentir et à profiter de la vie autour de nos écrans :
Beaucoup d'entre nous passent une grande partie de leur journée sur Internet, concentrés sur des choses comme le développement Web, l'expérience utilisateur, l'interface utilisateur, le marketing ou l'apprentissage du monde toujours fascinant du commerce électronique. Déjà, surfer sur Internet pendant nos temps morts pour le plaisir, faire du shopping ou lire des nouvelles peut être assez addictif, d'autant plus que nous devons être en ligne toute la journée pour nos travaux et que nos revenus dépendent de réponses rapides et de décisions rapides aux tendances du marché. . C'est si facile de se faire aspirer dans le terrier du lapin et de se perdre.
Il existe des pratiques que nous pouvons apprendre pour nous aider à reprendre du recul, à maintenir notre équilibre, notre joie, notre détente et notre aisance et à nous engager consciemment avec la technologie. Ce n'est pas facile, mais c'est extrêmement utile.
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