Se trata de un puesto de invitado por Kaira Jewel Lingo, maestra de mindfulness y mentora espiritual que conocí el año pasado en un maravilloso retiro en Devon, Reino Unido. Sin embargo, la he estado usando Meditaciones guiadas durante muchos años con el fin de obtener un poco de calma y tranquilidad en medio de un día ocupado, o al final de la misma. Por lo tanto, es un gran placer invitar a Kaira Jewel para que nos enseñe cómo reducir la velocidad y disfrutar de la vida en nuestras pantallas:
Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro día en Internet, enfocándonos en cosas como desarrollo web, UX, UI, marketing o aprendiendo sobre el fascinante mundo del comercio electrónico. Navegar por Internet en nuestro tiempo de inactividad por placer, compras o leer noticias puede ser bastante adictivo, más aún cuando debemos estar en línea todo el día para nuestros trabajos y nuestro ingreso depende de respuestas rápidas y decisiones rápidas a las tendencias del mercado. . Es muy fácil ser absorbido por el agujero del conejo y perdernos.
Hay prácticas que podemos aprender para ayudarnos a recuperar la perspectiva, mantener el equilibrio, la alegría, la relajación y la facilidad, y comprometernos conscientemente con la tecnología. No es fácil, pero vale la pena.
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