هذا هو آخر النزلاء Kaira Jewel Lingo، مدرس اليقظة الذهنية والمعلم الروحي الذي التقيته العام الماضي في معتكف رائع في ديفون ، المملكة المتحدة. ومع ذلك ، فقد كنت أستخدمها تأملات موجهة لسنوات عديدة من أجل الحصول على بعض الهدوء والسهولة في منتصف يوم مزدحم ، أو في نهاية الأمر. لذلك من دواعي سروري أن أدعو Kaira Jewel لتعليمنا كيفية إبطاء والاستمتاع بالحياة حول شاشاتنا:
يقضي الكثيرون منا الكثير من يومنا على الإنترنت ، ويركزون على أشياء مثل تطوير الويب أو UX أو واجهة المستخدم أو التسويق أو التعرف على عالم التجارة الإلكترونية المذهل. إن تصفح الإنترنت في أوقات توقفنا للمتعة أو التسوق أو قراءة الأخبار قد يكون مدمنا للغاية ، وبشكل خاص عندما يجب أن نكون متصلين طوال اليوم بوظائفنا ودخلنا يعتمد على الاستجابات السريعة والقرارات السريعة لاتجاهات السوق . إنه من السهل جدا أن تدمر حفرة الأرانب وتفقد أنفسنا.
هناك ممارسات يمكننا تعلمها لمساعدتنا في استعادة المنظور ، والحفاظ على توازننا ، وفرحتنا ، واسترخائنا ، وسهولة مشاركتنا مع التكنولوجيا. الأمر ليس سهلاً ، لكنه جدير بالاهتمام.
مواصلة القراءة "إتقان اليقظة الذهنية في التجارة الإلكترونية وتصميم المواقع الإلكترونية والتطوير والتسويق"