هذا هو آخر النزلاء Kaira Jewel Lingo، مدرس اليقظة الذهنية والمعلم الروحي الذي التقيت به العام الماضي في معتكف رائع في ديفون ، المملكة المتحدة. ومع ذلك ، فقد كنت أستخدمها تأملات موجهة لسنوات عديدة من أجل الحصول على بعض الهدوء والراحة في منتصف يوم حافل أو في نهايته. لذلك يسعدنا دعوة جوهرة كايرا لتعليمنا كيفية الإبطاء والاستمتاع بالحياة حول شاشاتنا:
يقضي الكثير منا الكثير من يومنا على الإنترنت ، ويركزون على أشياء مثل تطوير الويب ، أو UX ، أو واجهة المستخدم ، أو التسويق ، أو التعرف على عالم التجارة الإلكترونية الرائع دائمًا. إن تصفح الإنترنت بالفعل في أوقات التوقف عن العمل لدينا من أجل المتعة أو التسوق أو قراءة الأخبار يمكن أن يكون إدمانًا تمامًا ، خاصةً عندما يجب أن نكون متصلين بالإنترنت طوال اليوم من أجل وظائفنا ويعتمد دخلنا على الاستجابات السريعة والقرارات السريعة لاتجاهات السوق . من السهل جدًا أن تُمتص من جحر الأرانب وتفقد أنفسنا.
هناك ممارسات يمكننا تعلمها لمساعدتنا على استعادة منظورنا ، والحفاظ على توازننا ، وفرحنا ، واسترخاءنا ، وسهولتنا ، والانخراط بذهن مع التكنولوجيا. إنه ليس بالأمر السهل ، لكنه يستحق العناء للغاية.
مواصلة القراءة "إتقان اليقظة الذهنية في التجارة الإلكترونية وتصميم المواقع الإلكترونية والتطوير والتسويق"